noteに書いたものを、少し書き足して載せています。
意図せずにミスをしてしまうことがあります。
今回だけじゃなく、
たびたび繰り返してしまう。悪気はないのに、
誰かを嫌な気持ちにさせてしまったかもしれない。
そのたびに、自信がすっと消えていく。
「大丈夫」「よくやったよ」と自分に言ってあげたいのに、
その言葉が胸の奥まで届かなくなる。
でも、相手の感情は相手のもの。
私には本当のところはわからない。離れていく人がいたら残念だけれど、
それはお互いにとって必要な距離なのかもしれない。
結局、私にできるのは、自分の感情と向き合うことだけ。
自分の感情に向き合うとき、「そんなふうに感じるのはおかしい」と
自分を否定してしまう声が上がることがある。
5人の私でいうと、たぶん厳しい私の声です。
その声は、幼い頃に生き延びるために身につけた価値観なのかもしれない。
その価値観は、今の私に本当に必要だろうか。
昔は、養育者のそばを離れることができず、
その価値観をお手本にして生きてきた。
でも今の私は、たくさんの人に支えられながらも、
自分の足で立って、自分の人生を選んでいる。
だから、慌てなくていい。自分の感情に嘘をつかず、
ゆっくり向き合えばいい。
意識して向き合わないと、無意識に飲み込まれてしまうから。
ところで、あなたはTシャツをどう着ますか。
その着方は誰かに教えられたもの？
それとも、いつの間にか身についた無意識の習慣でしょうか。
無意識は、いつもすぐそばにいる。
ときどきは、意識して向き合う時間がいるんだと思う。
ミスをしてしまう私も、その気持ちに正直であろうとする私も、
どちらも私。
完璧じゃなくても、それでも自分の気持ちに嘘をつかないでいたい。
そんな「誠実さ」を、選んでもいいと思います。
（画像：生成AI作成）
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